Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:57:31
Год выпуска: 2006
В ролях: Лиз Гиллис
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 2
Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц и позволят Вам поддерживать отличную физическую форму!
Видео: PAL 720x576 (4:3) 25.00fps MPEG-2
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo
Доп. информация:
Другие части издания:
Фитнес для чайников. Том 1
Красивая фигура для "чайников" (15-minute Workouts for Dummies)
Плоский живот для "чайников" (Basic AB Workout for Dummies)
Снижение лишнего веса "для чайников" (Fat Burning Workout for Dummies)
Фитнес для чайников. Том 2
Йога для "чайников" (Basic Yoga Workout for Dummies)
Пилатес для "чайников" (Pilates Workout for Dummies)
Упражнения на мяче для "чайников" (Stability Ball Workout for Dummies)