Введение. Зачем учиться прощать?
Необходимое напутствие
Часть первая. Мир, в котором мы живем Теории, нашедшие подтверждение
Глава 1. Создавая реальность
Постулаты метода Абсолютного Прощения
Два мира или два взгляда?
Глава 2. Сколько у тебя тел?
Эффект матрешки
Чакры
Здоровье
Лечить или не лечить?
Глава 3. Причины и следствие
Кружево судьбы
Сценарии и роли
Глава 4. Кто же виноват?
Эго – друг или враг?
Уловки Эго
Рыбак рыбака…
Ближе не бывает
Вина и ответственность
Факты и их толкование
Глава 5. Не отказывайся от эмоций!
Часть вторая. Возможности, открытые для всех
Глава 6. Что значит – простить?
От притворного к настоящему
Этапы прощения
Плыть по течению: необходимые замечания перед практической работой
Глава 7. Метод Абсолютного Прощения. Основные способы
Форма
1. Ситуация
2. Кто виноват?
3. Я чувствую…
4. Я принимаю…
5. Я беру на себя ответственность…
6. Я верю…
7. Случайности и совпадения
8. Неоправданные ожидания
9. Я проецирую…
10. Отражение
11. Принять себя
12. Отказ от суждений
13. Отказ от желания быть правым
14. Каждый получает то, что ему надо в этот момент
15. Признание обоюдной помощи
16. Освобождение сознания
17. Осознание ложности восприятия
18. Я полностью прощаю себя…
19. Я готов…
20. Благодарность (имя прощаемого) _________
21. Я – свободен!
Метод писем
Метод «Якорь»
Глава 8. Дополнительные способы метода Абсолютного Прощения
На волю волн и ветра
Отражение
Арт-терапия
Дыши!
Медитация в одиночестве
Глава 9. Прощение и манипуляции
Глава 10. Благодарность миру
Благодарность за возможности
Благодарность за болезнь?
Глава 11. Сочетание метода Абсолютного Прощения с другими методиками по достижению успеха
Визуализация
Аффирмация
Заключение
Приложение