Главная
Видео
Музыка
Программы
Игры
Книги
Аудиокниги
Книги
Журналы09
апр
2015
апр
2015
Болит шея что делать (2014)
ISBN: 978-5-17-085865-1
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2014
Жанр: Народная и нетрадиционная медицина
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Описание: Боли в шее – недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.
Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.
Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.
Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
Похожие материалы
215.8 MB
Что делать ? (2014)959.3 MB
Что делать? (2014)3.2 MB
Болят руки что делать (2014)407.2 MB
Человек умер. Что делать? (2012)247.1 MB
Болят колени. Что делать? (2015)