Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, MPEG, DivX, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Светлана Богачева,Ирина Масленникова
Жанр: спорт обучающее видео
Продолжительность: 0:37:43
Год выпуска: 2001
В ролях: Ирина Масленникова
Описание: Дети всегда подражают взрослым. Чтобы помочь им сделать первые шаги на пути к красоте, здоровью и здоровому образу жизни, вы можете тренироваться вместе. Это очень сближает!
Тренировка построена так, чтобы дети в возрасте до 13 лет могли выполнить весь объем предлагаемых движений. Старшим детям нужно делать все упражнения самостоятельно, повторяя за мамой. Малышам можно помочь.

Разминка: подготавливает организм к нагрузке.
Основная часть содержит: две танцевальные зарисовки. Развивает ловкость, воспитывает чувство ритма, грацию, артисцизм. Легко выполнимы.
Упражнения на:
Трудную и широчайшую мышцы.
Мышцы спины снизу и пресса снизу.
Ягодичные мышцы и мышцы тазового дна.
Косые мышцы и пресса сверху.
Заключительная часть (для старших детей и мам) содержит: Два обучающих танца.
Заминка: обеспечивает постепенный переход к состоянию покоя. Включает упражнения на растяжение мышц и связок.
Рейтинг на IMDB: +
Видео: 592x448 (1.32:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1493 kbps avg, 0.23 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~119.90 kbps avg