18
мар
2009
мар
2009
Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Специально для женщин (2007)
Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Специально для женщин
Тип: Аудиокнига
Год выпуска: 2007
Жанр: Здоровье
Автор: Аллен Карр
Исполнитель: Сергей Казаков
Издательство: Добрая книга
Общее время звучания: 8:15:00
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128кбит/сек
Описание:
"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
Тип: Аудиокнига
Год выпуска: 2007
Жанр: Здоровье
Автор: Аллен Карр
Исполнитель: Сергей Казаков
Издательство: Добрая книга
Общее время звучания: 8:15:00
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128кбит/сек
Описание:
"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
- Содержание
- Сначала-дамы
- Бутылка наполовину пустая или наполовину полная?
- Чудо или волшебство?
- Как узнать что уже исцелился?
- Моя формула
- "Разрушение"
- Почему "Легкий способ " действует не на всех курильщиков?
- Промывание мозгов
- Никотиновая зависимость
- Наша иммунная система
- "Большое чудовище"
- Какие ваши любимые духи?
- Голод
- Курю от случая к случаю и потому счастлив
- Без силы воли курить не бросишь
- Какой пол сильнее?
- Курение во время беременности
- Миф о курении и снижении веса
- Сколько мифов мы уже развенчали?
- Избавляемся от ассоциаций
- Пустота
- Заменители только мешают бросить курить
- Последние рекомендации
- Как остаться счастливым некурящим до конца жизни
Приложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при прослушивании этой книги
Приложение Б. Рекомендации, которые помогут Вам бросить курить раз и навсегда.
Предисловие