От авторов
Введение
Первая ночь. Отвергайте эмоциональные травмы
Неизвестный «третий великан»
Почему люди могут меняться
Травмы не существует
Люди выдумывают гнев
Как жить без власти прошлого
Сократ и Адлер
Вас устраивает ваше состояние?
Несчастье – это то, что вы выбираете сами
Люди всегда предпочитают не меняться
Ваша жизнь решается здесь и сейчас
Вторая ночь. Все проблемы заключены в межличностных отношениях
Почему вы противны самому себе
Все проблемы заключены в межличностных отношениях
Комплекс неполноценности как оправдание
Хвастуны чувствуют себя неполноценными
Жизнь – это не соревнование
Вы единственный, кого волнует ваша внешность
От борьбы характеров до жажды реванша
Признание ошибки – это не поражение
Преодоление жизненных задач
Красные нити и прочные цепи
Не верьте в «жизненную ложь»
От психологии обладания к практической психологии
Третья ночь. Откажитесь от чужих задач
Откажитесь от жажды признания
Не нужно удовлетворять чужие ожидания
Как разделять задачи
Откажитесь от чужих задач
Как избавиться от проблем в отношениях с людьми
Разрубите Гордиев узел
Жажда признания делает вас несвободными
Что такое настоящая свобода
У вас есть преимущество в отношениях
Четвертая ночь. Где находится центр мироздания
Индивидуальная философия и холизм
Цель человеческих отношений – чувство общности
Почему я интересуюсь только собой?
Вы не находитесь в центре мироздания
Слушайте голоса вокруг себя
Не осуждайте и не восхваляйте
Метод поощрения
Как почувствовать свою ценность
Живите в настоящем
Люди не находят себе истинного применения
Пятая ночь. По-настоящему жить здесь и сейчас
Чрезмерная застенчивость подавляет личность
Не самоутверждение, а здравая самооценка
Разница между верой и уверенностью
Суть работы – вклад в общее благо
Молодые люди опережают старших
Трудоголизм как жизненная ложь
Вы можете быть счастливы сейчас
Два пути для тех, кто хочет быть «особенным»
Смелость быть нормальным
Жизнь – это ряд моментов
Живите, как будто вы танцуете
Зажигайте свет здесь и сейчас
Величайшая жизненная ложь
Придавайте смысл жизни, которая кажется бессмысленной
Послесловие
Об авторах