27
апр
2019

Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний (2019)

ISBN: 978-5-04-095815-3, Особенности национального счастья
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Амос Клиффорд
Год выпуска: 2019
Жанр: Психология
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 130

Описание: «Дух леса» – это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона стресса, помогают при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд, является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.

Доп. информация: Перевод: Н. Н. Шелогурова

Возрастное ограничение: +16


Оглавление
Поющие апельсины моего детства: введение
1. Что такое лесное купание?
2. Целительная сила лесного купания
3. Основы лесного купания
4. Лесное купание шаг за шагом: классическая схема
5. Лес зовёт вас
6. Расширяя границы
7. Практические вопросы
8. Лесное купание в Японии
Заключение: Пробуждение в мире дикой природы
Примечания
Источники
Об Ассоциации природной и лесной терапии, гидов и программ
Книги / Книги / Психология, философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [5.1 MB]