Маленькое вступление 7
Часть 1. ЗАКОЛДОВАННАЯ СТРАНА, ИЛИ ОМУТ, ГДЕ ЖИВЕТ ДЕПРЕССИЯ 9
Глава 1. Вступительная, или Придет ли к нам волшебник 10
Глава 2. Круг знакомств, или Жители Заколдованной страны 18
Внутренняя семья 29
Образы Я 33
Мученик 36
Узник Долга 43
Самоуничижение 54
Баловень Судьбы 61
Глава 3. Мрачные замки депрессии, или Бастионы страданий 69
Замок № 1. Дефицит любви 69
Замок № 2. Триада враждебности 75
Замок № 3. Неудовлетворенные потребности 76
Замок № 4. Отсутствие смысла жизни 83
Замок № 5. Депрессивное мышление 88
Замок № 6. Беспомощность и Бессилие 98
Замок № 7. Склеп подавленных эмоций и чувств 102
Водопад эмоций 106
Замок № 8. Неуспешное общение 107
Глава 4. Пентаграмма терапии, или Что мы теперь мы будем делать? 113
Часть 2. ЛИЧНЫЙ ВЫБОР, ИЛИ ВСЕ НА СВЕТЕ ИМЕЕТ СМЫСЛ 134
Глава 1. Выгодная сделка, или Почему мы так долго терпим Дракона внутри себя 135
Глава 2. Алые паруса, или Секрет китайской монады 143
Глава 3. Несовершенное совершенство, или Равноправие противоположностей 147
Глава 4. Пустынная душа, или Как мы делаем зомби из самих себя 153
Глава 5. Великие тайны Дракона, или Что можно вынуть из волшебного цилиндра прямо сейчас 163
Глава 6. Вездесущность выбора, или Почему мы несем ответственность, даже когда ничего не решаем 177
Глава 7. Внутренний конфликт, или Как общаться со своими субличностями 190
Внутренний Критик 199
Саботажник 203
Жертва 206
Глава 8. Фокусиронанная визуализация, или Как вступить в контакт си синими эмоциями 223
Глава 9. Разъедающая вина, или Как вырвать ядовитое жило Дракона 238
Глава 10. Гнев для радости, или Как обезоружить Дракона, подружившись с гневом 247
Часть 3. ШКОЛА ВОЛШЕБСТВА, ИЛИ КАК НАПИСАТЬ ПРОГРАММУ УСПЕХА 255
Глава 1. Магия слова, или Как в биокомпьютер вложить верную программу 256
Глава 2. Дорога из желтого кирпича, или Как проложить волшебный маршрут 275
Глава 3. Волшебная магия образа, или Как написать полотно желаний 291
Глава 4. Дракон начинает сопротивляться, или Как преодолеть свою неподвижность 306