Главная
Видео
Музыка
Программы
Игры
Книги
Аудиокниги
Книги
Журналы10
июн
2016
июн
2016
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее (2016)
ISBN: 978-5-699-81836-5
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Райан Фергюсон
Переводчик: Е. Лубина
Год выпуска: 2016
Жанр: Бодибилдинг, легкая и тяжелая атлетика
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Описание: Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок.
В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий.
Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Похожие материалы
461.8 MB
Тайга и зона (2003)556.0 KB
Стань сильным (1997)625.6 MB
Заяц, стань тигром! (2005)595.8 KB
Стань Свободным Быстро (2003)