В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-1794-3, 978-1-60961-737-0
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Селин Йегер
Переводчик: П. Самсонов
Год выпуска: 2013
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 400

Даже если вы по горло загружены на работе, совсем не обязательно питаться макаронами или фастфудом – олимпийская чемпионка Елена Вайцеховская предлагает вам попробовать рецепты простых и быстрых в приготовлении блюд, которые она готовит для своих близких. "У всех этих рецептов есть неоспоримое преимущество, – говорит Елена. – Они были нео ...

ISBN: 978-5-17-078441-7
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Елена Вайцеховская
Год выпуска: 2013
Жанр: Кулинария
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 253

Эта книга посвящена одному из любимейших десертов и детей, и взрослых и включает в себя 74 рецепта мороженого, сорбета и граниты. Потрясающее многообразие цвета и вкуса, от классического пломбира "из детства", крем-брюле и простого ягодного сорбета до изысканных ингредиентов и необычных сочетаний: фиалка и лаванда, соленая карамель, дыня ...

ISBN: 978-5-905882-05-0
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Настя Понедельник
Год выпуска: 2013
Жанр: Кулинария
Издательство: Твоя Книга
Язык: Русский
Количество страниц: 176

"Я попытался написать свои рецепты достаточно подробно, так, чтобы они легко читались, но вместе с тем помогали понять кулинарные процессы, происходящие при создании конкретных блюд. Попробуйте резать мясо поперек волокон, чтобы получалось мягче, или обжаривать стейк, непрерывно переворачивая кусок мяса с одной стороны на другую, или выпр ...

ISBN: 978-5-389-05227-7
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Хестон Блюменталь
Год выпуска: 2013
Жанр: Кулинария
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Язык: Русский
Количество страниц: 408

Планируете грандиозную вечеринку? Или традиционные посиделки с друзьями? А может быть, хотите устроить "особый" ужин? Неважно – независимо от повода вы непременно удивите своих гостей и произведете на них хорошее впечатление! Ведь, прочитав нашу книгу, вместо привычных напитков вы подадите к столу самые необыкновенные красиво оформленные ...

ISBN: 978-5-17-080803-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Арина Синяк, Дарья Ермакович
Год выпуска: 2013
Жанр: Кулинария, напитки и коктейли
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 160

Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги – улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить в ...

ISBN: 978-5-699-62739-4
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Холлис Лэнс Либман
Переводчик: Светлана Чигринец
Год выпуска: 2013
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Эксмо
Серия: Анатомия здоровья
Язык: Русский
Количество страниц: 160

Прекрасно иллюстрированное практическое руководство с подробными инструкциями, проверенными рецептами и советами от эксперта в области приготовления блюд на гриле Джейми Первиэнса. Эта книга не о том, какой гриль лучше – угольный, газовый или электрический. Эта книга о том, что у каждого гриля есть свои преимущества и настоящий мастер уме ...

ISBN: 978-5-91657-749-5
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Джейми Первиэнс
Год выпуска: 2013
Жанр: Кулинария
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 320

Предлагаемое учебное пособие содержит образцы выполнения всех заданий и упражнений из учебника "Окружающий мир. 3 класс. Учебник для общеобразовательных учреждений с приложениями на электронном носителе. В 2 частях. / А.А. Плешаков", а также из рабочих тетрадей к этому учебнику. Пособие адресовано родителям, которые смогут проконтролирова ...

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Плешаков А.А.
Год выпуска: 2013
Жанр: Учебная литература
Издательство: Экзамен
Язык: Русский
Количество страниц: 93

Контрольные работы для проведения текущего и итогового контроля результатов обучения в 3 классе по курсу «Математика» или по курсу «Математика и информатика», которые изучаются по учебникам авторов Демидовой Т.Е., Козловой С.А., Тонких А.П. (Математика) и Горячева А.В. и др. (Инфроматика в играх и задачах), которые соответствуют Федеральн ...

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Козлова С.А., Рубин А. Г.
Год выпуска: 2013
Жанр: Учебная литература
Издательство: БАЛАСС
Язык: Русский
Количество страниц: 64

Александр Великий не оставил после себя наследника столь же гениального, как и он сам, и потому созданная им империя, о завоеваниях которой написано достаточно, быстро распалась. В настоящей книге прослеживается процесс этого распада, судьба разных частей великой империи, история их взлетов и падений, обретение и потеря ими независимости. ...

ISBN: 978-5-9524-5083-7
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Магаффи Д., Джилман А.
Год выпуска: 2013
Жанр: историческая книга
Издательство: Центрполиграф,
Язык: русский
Количество страниц: 288