Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:50:00
Год выпуска: 2004
В ролях: Сара Айвенго
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 2
Состоит из 2-х частей: "Основы йоги для чайников" и "Йога для чайников"
Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься.. Надеемся, вы найдёте что-то своё в позах из "Йоги для чайников". Эти упражнения просты в выполнении, но очень эффективны. Занимайтесь йогой и будьте здоровы!
Видео: PAL 720x576 (4:3) 25.00fps MPEG-2
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo

Доп. информация: Другие части издания:
Фитнес для чайников. Том 1
Красивая фигура для "чайников" (15-minute Workouts for Dummies)
Плоский живот для "чайников" (Basic AB Workout for Dummies)
Снижение лишнего веса "для чайников" (Fat Burning Workout for Dummies)
Фитнес для чайников. Том 2
Йога для "чайников" (Basic Yoga Workout for Dummies)
Пилатес для "чайников" (Pilates Workout for Dummies)
Упражнения на мяче для "чайников" (Stability Ball Workout for Dummies)